Turmeric Home Remedies: શિયાળો લગભગ આવી ગયો છે અને હવામાનમાં ફેરફારને કારણે ઘણા વાયરલ અને શ્વાસને લગતા ચેપમાં વધારો થયો છે. બગડતું પ્રદૂષણ સ્તર અને નવા ઓમિક્રોન સબવેરિયન્ટ તાવ, ગળામાં દુખાવો, ઉધરસ અને શરદી જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે તમને આવા કોઈ લક્ષણો જણાય તો બિલકુલ બેદરકારી ન રાખો, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવાની સખત જરૂર છે. આ ઋતુમાં થોડી બેદરકારી તમને મોટું નુકસાન કરી શકે છે.
શાંતી સિદ્ધ જલા પીવો
1 લીટર પાણી લો, તેમાં અડધી ચમચી સૂકા આદુનો પાઉડર અથવા તાજા આદુનો કટકો નાંખો અને તેને મધ્યમ તાપ પર 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી તેને ફિલ્ટર કરો અને તેને ઓરડાના તાપમાને આવવા દો અને પછી તેને સ્ટીલની બોટલમાં સ્ટોર કરો.
હળદરના પાણીથી ગાર્ગલ કરો
એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી હળદર નાખો અને પછી તેને 3 થી 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો. દિવસમાં 2 થી 3 વખત આ પાણીથી ગાર્ગલ કરો. બે ગ્લાસ પાણી લો અને તેમાં તુલસીના પાન નાખો, 5-7 ફુદીનાના પાન નાખો, મધ્યમ તાપ પર અડધી ચમચી હળદર નાખીને 7 થી 10 મિનિટ સુધી ગરમ કરો, પછી પી લો. આ ટિપ્સથી તમને જલ્દી જ અસર થશે.
ડાય હર્બલ મિશ્રણ
અડધી ચમચી હળદર લો, હર્બલ મિશ્રણમાં અડધી ચમચી આદુનો પાવડર મિક્સ કરો,એક કાળા મરી અને એક ચમચી મધ લો, આ બધું મિક્સ કરો.
આ પણ વાંચો: Gujarat Assembly Election 2022/ગુજરાત ચૂંટણીમાં ફરજ બજાવતા IAS અધિકારીએ
