Health Care : ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને વાળની યોગ્ય કાળજી ન લેવાને કારણે વાળ સફેદ થવા લાગે છે. આજકાલ મોટાભાગના લોકો સફેદ વાળ અને ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે. જાણો તેના કારણો શું છે?
કાળા, જાડા અને સુંદર વાળની ઈચ્છા દરેક વ્યક્તિને હોય છે. જોકે, આજકાલ ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાનપાનને કારણે વાળના સમય પહેલા સફેદ થવાની સમસ્યા વધી રહી છે. વાળ તૂટવા અને પાતળા અને નિર્જીવ થવા સામાન્ય બાબત છે. જો તમે આસપાસ જુઓ તો દરેક અન્ય વ્યક્તિ આ સમસ્યાઓથી પરેશાન છે. જોકે, આયુર્વેદમાં વાળ સફેદ થવાનું મુખ્ય કારણ સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને કેમીકલ યુક્ત પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ અને વાળમાં તેલ ન લગાવવાનું કહેવાય છે. જો નાનપણથી જ વાળની યોગ્ય કાળજી લેવામાં આવે તો સફેદ વાળની સમસ્યાથી બચી શકાય છે.
વાળ સફેદ થવાના 2 મોટા કારણો
- સફેદ વાળની સમસ્યા રોકવા માટે, વાળમાં નિયમિતપણે તેલ લગાવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તેલ લગાવવું જોઈએ. આ સિવાય વાળમાં કેમિકલ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ ઓછો કરવો જોઈએ.
- શિયાળો હોય કે ઉનાળો, ખૂબ ગરમ પાણીથી વાળ ધોવાનું ટાળવું જોઈએ. કેટલાક લોકો વાળમાં ખૂબ જ ગરમ તેલ લગાવે છે, તેનાથી પણ વાળને નુકસાન થાય છે. આમ કરવાથી તમારા વાળ ઝડપથી સફેદ થઈ શકે છે. જેના કારણે વાળમાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યા પણ શરૂ થાય છે.
સફેદ વાળની સમસ્યાને કેવી રીતે રોકવી
- આમળા વાળ માટે વરદાન છે. આમળા વાળની દરેક સમસ્યા દૂર કરે છે. જો તમારા વાળ સફેદ થઈ રહ્યા છે, તો તેને ઘટાડવા માટે રોજ આમળાનું સેવન કરો.
- જો તમે ઈચ્છો તો આમળાના જ્યૂસને તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો. આ વાળને કાળા કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
- વાળને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારા આહારમાં કઢીના પાન, તલ અને ગાયના ઘીનો સમાવેશ કરો.
- સફેદ વાળની સમસ્યા દુર કરવા માટે ખૂબ તળેલું, બહુ મસાલેદાર, વાસી ખોરાક અને વધુ પડતું નોન-વેજ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
- તમારા વાળ હંમેશા કાળા રાખવા માટે રાત્રે સૂતા પહેલા નાકમાં દેશી ઘીના બે ટીપા નાખો.
- ટેન્શન દૂર રાખો અને રાત્રે ઓછામાં ઓછી 8 કલાકની ઊંડી ઊંઘ લો.
આ પણ વાંચો:IPL 2024/ જે ક્ષેત્રએ નામના અપાવી તે જ કામ કરતા જોવા મળશે નવજોત સિંહ સિદ્ધુ…
આ પણ વાંચો:દેહ વ્યાપારનો પર્દાફાશ/ સુરતમાં બ્યુટીપાર્લરમાં કામ અપાવવાના બહાને 15 લોકોએ સગીરાને પોતાની હવસનો શિકાર બનાવી
આ પણ વાંચો:Patanjali Products/ સર્વોચ્ચ અદાલતે બાબા રામદેવ અને આચાર્ય બાલકૃષ્ણને કન્ટેમ્પ્ટ ઓફ કોર્ટની નોટિસ પાઠવી
