ઇસ્લામ ધર્મમાં, પવિત્ર મહિનાને રમઝાન કહેવામાં આવે છે અને આ સમય દરમિયાન લોકો ઉપવાસ રાખે છે. તે માત્ર દરરોજ ભૂખ્યા કે તરસ્યા રહેવાની વાત નથી. તેના બદલે, ઘણા નિયમો છે જેનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. ભૂખ અને તરસ લાગવા ઉપરાંત આંખ, કાન અને મોં પર પણ પ્રતિબંધ છે. કોઈ દુષ્ટતા સાંભળવામાં આવતી નથી કે કોઈ અપશબ્દોનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી. ભારતમાં રમઝાનનો ચાંદ ક્યારે દેખાશે? રમઝાન અને ઉપવાસનો અર્થ શું છે? રમઝાન દરમિયાન કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ? રમઝાનમાં કયા નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ? આવો અમે તમને આવા તમામ સવાલોના જવાબ સાથે જણાવીએ.
ઇસ્લામ ધર્મમાં ચંદ્રનું વિશેષ મહત્વ છે. સાઉદી અરેબિયા અને દુબઈમાં ચંદ્ર દેખાયો છે. એવી અપેક્ષા છે કે 11મી માર્ચની રાત્રે પણ ભારતમાં ચંદ્ર જોવા મળી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં 12 માર્ચથી રમઝાનનો પ્રારંભ થશે.
રમઝાન મહિનો કયારે
રમઝાન મહિનાને માહ-એ-રમાદાન પણ કહેવામાં આવે છે. ઈસ્લામ ધર્મમાં આ મહિનાને પાક મહિનો પણ કહેવામાં આવે છે અને તેનું ઘણું મહત્વ છે. 11 માર્ચની રાત્રે ચંદ્રના દર્શન સાથે પાક મહિનાની શરૂઆત થશે. આ ઉપરાંત ભારતની તમામ મસ્જિદોમાં તરાવીહની નમાજ પણ અદા કરવામાં આવશે. 11 માર્ચે ચાંદ દેખાવા સાથે, 12 માર્ચની સવારે સેહરી કર્યા પછી રમઝાનના ઉપવાસ શરૂ થશે, જે 9 એપ્રિલ, 2024 સુધી ચાલુ રહેશે.
રમઝાનનો અર્થ
ઇસ્લામ ધર્મ અનુસાર, અરબી વર્ષનો 9મો મહિનો એટલે કે ઉપવાસનો મહિનો રમઝાન કહેવાય છે. પવિત્ર મહિનો જેને રમઝાન અને રમઝાન પણ કહેવામાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન ઇસ્લામિક ધર્મના લોકો ઉપવાસ રાખે છે. એવું કહેવાય છે કે રમઝાન દરમિયાન ઉપવાસ કરવાથી બધા પાપો માફ થઈ જાય છે.
કેમ ઉપવાસ કરાય છે
ફારસી ભાષામાં ઉપવાસને રોજા કહે છે. રોઝા શબ્દને અરબી ભાષામાં સૌમ કહેવામાં આવે છે જેનો અર્થ થાય છે પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરવી. ઉપવાસને રોકવું, રોકવું અને પોતાને નિયંત્રિત કરવું પણ કહી શકાય. જો કે,
અરબી ભાષા અપનાવવાને બદલે, ભારતીય મુસ્લિમ સમુદાય ફારસી ભાષાને વધુ અપનાવે છે, તેથી તેઓ ફારસી શબ્દોનો વધુ ઉપયોગ કરે છે અને રમઝાનમાં રાખવામાં આવતા ઉપવાસને રોઝા કહે છે.
કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું
રમઝાન માસમાં ઉપવાસ કરવાથી પુણ્ય મળે છે. ઉપવાસની સાથે સાથે જરૂરિયાતમંદ લોકોની મદદ પણ કરો. આ સિવાય તમારા માટે પણ કેટલીક ખાસ વાતોનું ધ્યાન રાખો. જો તમે રમઝાન દરમિયાન ઉપવાસ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકાર ન રહો. તમારા આહારમાં શક્ય તેટલી વધુ ફાઇબર સમૃદ્ધ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો અને તેનું સેવન કરો. જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો ચોક્કસપણે ફાઈબરયુક્ત ખોરાકનું સેવન કરો, જેને પચવામાં સમય લાગશે અને તમારા શરીરમાં બ્લડ સુગર ઝડપથી વધશે નહીં.
સેહરી સમયે અને ઉપવાસના સમયે, એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો જેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય, આ ખાતરી કરશે કે તમારા શરીરમાં પાણીની કમી નહીં થાય. 7 થી 8 કલાકની ઉંઘ લેવાની પણ ખાતરી કરો. સંપૂર્ણ ઊંઘ પછી તમારો આખો દિવસ સારો જશે અને તમને સારું પણ લાગશે. તમારે તણાવથી મુક્ત રહેવાનો પણ પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તમારા પર વધુ પડતું દબાણ લાવવાનું પણ ટાળો.
ઉપવાસના નિયમોનું પાલન કરો
જો તમે રમઝાન દરમિયાન ઉપવાસ કરો છો, તો તમારે સૂર્યોદયથી સૂર્યાસ્ત સુધી કંઈપણ ખાવા-પીવાની જરૂર નથી. જો તમને ઉપવાસ દરમિયાન ઉબકા કે અન્ય કોઈ કારણસર ઉલટી થાય તો તમારું ઉપવાસ તૂટી જાય છે. ઉપવાસ દરમિયાન શારીરિક સંબંધ ન બાંધવો જોઈએ. ઉપવાસ દરમિયાન કંઈપણ ખોટું જોવાની કે બોલવાની મનાઈ છે. જો કોઈ પણ સંજોગોમાં ઉપવાસ તોડવામાં આવે તો તે વ્યક્તિએ કફરાહ એટલે કે દાન કરવું પડશે. આવી સ્થિતિમાં તમારે 60 ગરીબ અથવા જરૂરિયાતમંદ લોકોને ભોજન કરાવવું પડશે.
આ પણ વાંચો: Guj-Board Exam/આજથી ગુજરાત બોર્ડની પરીક્ષા, મુખ્યમંત્રીએ વિદ્યાર્થીઓને સફળતા માટે પાઠવી શુભેચ્છા, પોલીસ આપશે વિદ્યાર્થીઓને સુવિધા
આ પણ વાંચો:NDA માં ચંદ્રબાબુ નાયડુની ફરીથી એન્ટ્રી, આંધ્રપ્રદેશમાં ડીલ થઈ ફાઇનલ, જાણો શું છે ફોર્મુલા?
આ પણ વાંચો: Junagadh/જૂનાગઢમાં ગોડાઉન પર દરોડો, દારૂ સાથે રૂ. 10 લાખથી વધુનો મુદ્દામાલ કબજે
