શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો તમે 1 મહિના માટે ચા છોડી દો તો શું થશે?

ભારતમાં લોકો દરરોજ સવારે ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. મોટાભાગના લોકો બેડ ટીથી શરૂઆત કરે છે. મોટા બાળકોને પણ તેની લત લાગી જાય છે, જો કે ઘણા લોકો માને છે કે ચા પીવાથી શરીરને ઘણા નુકસાન થાય છે. કેટલાક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે રોજ ચા પીવાથી શરીરને કોઈ નુકસાન થતું નથી, પરંતુ વધુ પડતી ચા પીવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર થઈ શકે છે. ચા આપણામાંના ઘણા લોકો માટે ચાને સવારનું ભોજન ગણવામાં આવે છે. ચા તમને આખા દિવસ માટે જરૂરી એનર્જી આપે છે. રોજ ચા પીવાથી કોઈ નુકસાન નથી, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો તમે 30 દિવસ સુધી ચા પીવાનું બંધ કરી દેશો તો શરીર પર શું અસર થશે? ચાલો આ લેખમાં જાણીએ.

ચિંતા ઓછી કરે છે

જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેઓ વધુ બેચેન રહે છે, તો તેનું કારણ ચા હોઈ શકે છે. તેનાથી વધુ ચિંતા, હૃદયના ધબકારા અને નર્વસનેસ થાય છે, જેઓ પહેલાથી જ ચિંતા અને ડિપ્રેશનથી પીડિત છે તેમના માટે ચા પીવાથી આ સમસ્યા વધુ વધી શકે છે. આવા લોકોએ ચાથી દૂર રહેવું જોઈએ.

ઊંઘ

વધુ પડતી ચા પીવાથી તમારી ઊંઘની પેટર્ન બદલાઈ શકે છે. દરરોજ 2-3 કપ ચા પીવાથી તમારી ઊંઘ પર ગંભીર અસર પડે છે. ચા ટાળવાથી તમે સારી ઊંઘ મેળવી શકો છો.

ચિંતા ઓછી કરે છે

બ્લડપ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે

ચા પીવાથી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. ચા પીવાથી નર્વસ સિસ્ટમમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર થાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ અથવા સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ. ડાયેટ ટી પીવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરવા માટે, પીપરમિન્ટ ટી, કેમોલી ચા, આદુની ચા, સફરજનની ચા, ક્રેનબેરી ચા, મધ તજ અને લીંબુ પાણી જેવી તંદુરસ્ત ચાનો પ્રયાસ કરો.

લીવરને અસર કરે છે

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે ચા પીવાથી લીવર પર ખરાબ અસર પડે છે. વાસ્તવમાં, ચા પીવાથી, લીવરમાં હાજર પિત્તનો રસ સક્રિય થઈ જાય છે, જેના કારણે ચા પીધા પછી વ્યક્તિ નર્વસ અને બેચેની અનુભવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ચા છોડી દો તો તમારું લીવર સ્વસ્થ રહી શકે છે.

પેટની અગવડતા

કેટલાક લોકો મજબૂત ચા પીવી પસંદ કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે દુશ્મન બની શકે છે. હકીકતમાં, તે પેટમાં હાઈડ્રોક્લોરિક એસિડ બનાવે છે, જેના કારણે પેટમાં ઈજા થઈ શકે છે, જે પછીથી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.