Health News: દેશ અને દુનિયામાં ડાયાબિટીસ અને પ્રિ-ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધતી જઈ રહી છે. ગ્રેહામ ફિલિપ્સ, 35 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતા યુએસ સ્થિત ફાર્માસિસ્ટ, પ્રોલોન્જીવીટીના સ્થાપક છે. તેમણે તાજેતરમાં જ ડાયાબિટીસ અંગે ચિંતા વ્યક્ત કરી છે. તેમનું કહેવું છે કે ઘણા લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે અને ઉપલબ્ધ દવાઓ ડાયાબિટીસને મટાડતી નથી પરંતુ તેને દબાવી દે છે.
એક ઈન્ટરવ્યુ દરમિયાન, ગ્રેહામ ફિલિપ્સે કેટલાક ચિહ્નોનો ઉલ્લેખ કર્યો જે ડાયાબિટીસના સંકેતો છે. આ ચિહ્નોને ક્યારેય અવગણવા જોઈએ નહીં કારણ કે આ ડાયાબિટીસના સંકેતો છે જે સમસ્યાને વધુ વકરી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ એ સંકેતોને,
હંમેશા ભૂખ લાગવી
જો કોઈ વ્યક્તિનું વજન વધારે હોય અને ખાધા પછી પણ ભૂખ લાગે તો તે સૂચવે છે કે તમારે ડાયાબિટીસની તપાસ કરાવવી જોઈએ.
એકેન્થોસિસ અથવા શ્યામ ફોલ્લીઓ
ત્વચાની સ્થિતિઓ જેવી કે એકેન્થોસિસ (ચામડીના ડાર્ક પેચ) મેટાબોલિક સમસ્યાઓને કારણે થઈ શકે છે જે ડાયાબિટીસ સાથે સીધી રીતે સંબંધિત છે.
મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ
બ્લડ પ્રેશર, હાઈ સુગર લેવલ, કમરની આસપાસ શરીરમાં વધારાની ચરબી અને અસામાન્ય કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને પણ અવગણવું જોઈએ નહીં. આ બધી વસ્તુઓ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ વિકસાવી શકે છે જે માત્ર ડાયાબિટીસનું જોખમ જ નહીં પરંતુ જીવનને 10 વર્ષ સુધી ઘટાડી શકે છે.
ભૂખ લાગે ત્યારે ગુસ્સો આવવો
જો કોઈ વ્યક્તિને ભૂખ લાગી હોય અને તેને ખોરાક ન મળે અને તે ચીડિયા થઈ ગયો હોય, તો તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તેને ડાયાબિટીસનું જોખમ હોઈ શકે છે. આવું ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે છે જે ડાયાબિટીસનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.
ગ્રેહામે આ ચેતવણી ચિહ્નો પર ધ્યાન આપવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવા પર ભાર મૂક્યો છે. તેમણે કહ્યું છે કે આ ચેતવણી ચિહ્નોને વહેલાસર ઓળખીને તેના પર તરત જ કાર્ય કરવાથી ડાયાબિટીસથી બચી શકાય છે.
આ પણ વાંચો:આ જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ કરી સાંધાનો દુ:ખાવામાં રાહત મેળવો
આ પણ વાંચો:ઉનાળાની ઋતુમાં નારિયેળ પાણી સારૂં કે લીંબુનો શરબત? વધુ ફાયદાકારક છે…
