World’s Happiest Person: ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે પૈસાથી સુખ ખરીદી શકાતું નથી. ઓછા પગાર પર નારાજગી દર્શાવો અને આ સાંભળવા માટે તૈયાર રહો. પરંતુ એક સંશોધનના પરિણામો કંઈક બીજું જ કહી રહ્યા છે. આ પ્રમાણે માત્ર પૈસાથી જ સુખ નથી મળતું, પરંતુ જેમ જેમ સંપત્તિ વધે છે તેમ તેમ સુખનો ગ્રાફ પણ ઊંચો જાય છે. વાર્ષિક આવક 80 લાખથી ઉપર જતાં જ ખુશીઓ ઝડપથી વધવા લાગે છે અને વધતી જાય છે.
નોબેલ પુરસ્કાર વિજેતા અર્થશાસ્ત્રી ડેનિયલ કાહનેમેને સંશોધનનો ભાગ 33 હજારથી વધુ અમેરિકન પુખ્ત વયના લોકોને બનાવ્યો, જેમની વાર્ષિક આવક 10 હજાર US ડોલરથી ઓછી હતી, એટલે કે ભારતીય ચલણમાં લગભગ 8.25 લાખ રૂપિયા હતા. 18 થી 65 વર્ષની વયના આ લોકોની પ્રતિક્રિયા પછી વૈજ્ઞાનિક સહમત થયા કે હા, સંપત્તિનો સંબંધ ખુશ રહેવા સાથે છે. તે એ જ નોબેલ પુરસ્કાર વિજેતા છે જેણે વર્ષ 2010માં કહ્યું હતું કે પૈસાને સુખ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. નેશનલ એકેડમી ઓફ સાયન્સમાં તાજેતરનો અહેવાલ પ્રકાશિત થયો છે.
વર્ષ 1946માં જ્યારે આપણો દેશ બ્રિટિશ શાસનથી આઝાદીની લડાઈ લડી રહ્યો હતો ત્યારે ફ્રાન્સના એક દૂરના ગામમાં એક બાળકનો જન્મ થયો હતો. મેથ્યુ રિચર્ડ નામના આ બાળકના માતા-પિતા ફિલોસોફી શીખવતા હતા. મેથ્યુ અન્ય ફ્રેન્ચ બાળકોની જેમ સામાન્ય શાળા-કોલેજમાં ગયો અને મોલેક્યુલર જિનેટિક્સમાં PhD કર્યું. તે એક મોટી ડિગ્રી હતી. તે દિવસોમાં મોટી નોકરી મેળવવા માટે પૂરતી હતી. સુખની શોધમાં મેથ્યુ ફ્રાન્સ છોડીને તિબેટ પહોંચી ગયો. ત્યાં તેમણે દલાઈ લામાના ફ્રેન્ચ ટ્રાન્સલેટર તરીકે કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. સાથે મળીને ધ્યાન કરતા. બૌદ્ધ ધર્મને લગતી અન્ય બાબતો જાણ્યા. સમય ધીમે ધીમે વધતો ગયો અને મેથ્યુની ખુશી પણ વધી. તેની નજીક આવેલા લોકો પણ આશ્ચર્યજનક રીતે ખુશ થવા લાગ્યા. મેથ્યુ પોતે જ માનવા લાગ્યા કે તેમને હંમેશ ખુશ રહેવાનો એક રસ્તો મળી ગયો છે અને કોઈ પણ ફેરફાર તેમને દુઃખી કરતો નથી.
યુનિવર્સિટી ઓફ વિસ્કોન્સિનના વૈજ્ઞાનિકોએ આ અંગે તપાસ કરવાનું નક્કી કર્યું. ત્યાંના ન્યુરોલોજિસ્ટ્સે તેમની ખોપરી પર 256 સેન્સર લગાવ્યા, જેથી અંદર થતી દરેક હિલચાલને શોધી શકાય. આ સંશોધન 12 વર્ષ સુધી ચાલ્યું. તે દર્શાવે છે કે જ્યારે પણ સાધુ ધ્યાન કરે છે, ત્યારે તેમના મગજમાં ગામા રેડિયેશન ઉત્પન્ન થાય છે. તે ધ્યાન અને યાદશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. સેન્સર દ્વારા એ પણ દર્શાવવામાં આવ્યું હતું કે મેથ્યુના મગજનો ડાબો ભાગ, જેને પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ કહેવામાં આવે છે, તે જમણા ભાગ કરતા વધુ સક્રિય હતો. આ ભાગ માત્ર સર્જનાત્મકતા સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ તે સુખ સાથે પણ સંબંધિત છે. વૈજ્ઞાનિકોની ટીમે આ પહેલા ક્યારેય જોયું ન હતું. આખરે સંશોધકો સંમત થયા, મેથ્યુની અંદર એટલી બધી ખુશી હતી કે નકારાત્મકતા માટે કોઈ જગ્યા બાકી નથી.
આ જ સંશોધન અન્ય બૌદ્ધ સંતો પર પણ કરવામાં આવ્યું હતું. આ દરમિયાન, તે બતાવવામાં આવ્યું હતું કે જે લોકો લાંબા સમય સુધી ધ્યાન કરે છે તેમના મગજમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. સતત ત્રણ અઠવાડિયા સુધી 20 મિનિટ ધ્યાન કરવાથી પણ મગજમાં પરિવર્તન આવે છે. રિચાર્ડનું પુસ્તક હેપ્પીનેસ – અ ગાઈડ ટુ ડેવલપિંગ લાઈફ મોસ્ટ ઈમ્પોર્ટન્ટ સ્કિલ સમજાવે છે કે કેવી રીતે સામાન્ય લોકો પણ દિવસમાં માત્ર 15 મિનિટ લઈને ખુશ રહી શકે છે. પરંતુ આ માટે તાલીમ જરૂરી છે. સવારે સૌપ્રથમ કંઈક સુખી થવાનો વિચાર કરો. દરરોજ 10 થી 15 મિનિટ માટે માત્ર અને માત્ર સારી વસ્તુઓ જ વિચારવાનું શરૂ કરો. પહેલા મન અહીં-ત્યાં દોડશે, તેને નિયંત્રિત કર્યા પછી પ્રેમ અને આનંદની ઘટનાઓ વિશે ફરીથી વિચારો. મગજમાં ફક્ત 3 અઠવાડિયામાં ફેરફારો થવાનું શરૂ થઈ જશે. તમે જોશો કે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં પણ મન નિયંત્રણ ગુમાવ્યા વિના સામાન્ય રહે છે.
આ પણ વાંચો: Pakistan/ ઈમરાન ખાનને કોર્ટ તરફથી મળી ઓફર, આમ કરશો તો ધરપકડ નહીં થાય
આ પણ વાંચો: New Delhi/ હવે દિલ્હી ટ્રાફિક અને પ્રદૂષણ મુક્ત થશે, જાણો નીતિન ગડકરીનો પ્લાન
આ પણ વાંચો: Indian Army/ જાણો મિલિટરી હેલિકોપ્ટર ‘ચિતા’ વિશે, જેમાં બે પાયલોટના થયા મોત
