Health News: મોંઢાની દુર્ગંધ આમ તો સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ધૂમ્રપાન, પેઢાના રોગ અને સાઇનસને કારણે પણ મોઢામાં દુર્ગંધ આવે છે. તેથી, દરરોજ તમારા દાંત અને જીભને સાફ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એક કારણ એ પણ માનવામાં આવે છે કે જો તમે પાણી ઓછું પીઓ છો તો પણ તેમાંથી દુર્ગંધ આવે છે.
જો તમે સમયસર મોંઢામાંથી આવતી દુર્ગંધ પર ધ્યાન ન આપો તો ક્યારેક આના કારણે તમે બીજાની સામે શરમ અનુભવો છો. મોંમાંથી દુર્ગંધ આવવાથી પાયોરિયા રોગ વધવાનું જોખમ પણ રહે છે. જો તમે શ્વાસની વધુ પડતી દુર્ગંધથી પરેશાન છો, તો આ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો છે. જેનાથી તમે તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
મોંઢાની દુર્ગંધ ઘણા કારણોથી આવી શકે છે, જેમ કે બજારનો ખોરાક ખાવાથી, પેટમાં ચેપ, મૌખિક સ્વાસ્થ્યને લગતી સમસ્યાઓ અને દાંતની સફાઈમાં બેદરકારી. આ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય છે જે શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
નિયમિત દાંતની સફાઈ
દિવસમાં બે વાર તમારા દાંત સાફ કરો અને બે મહિનામાં એકવાર ડેન્ટિસ્ટ દ્વારા તમારા દાંતની તપાસ કરાવો.
મોં ધોવા
દરરોજ આદુનો રસ અને મીઠું મિક્સ કરીને મોં ધોઈ લો.
લીંબુ શરબત
લીંબુનો રસ પીવાથી મોંઢાની દુર્ગંધ ઓછી થાય છે.
પુષ્કળ પાણી પીવું
વધુ પાણી પીવાથી તમારા મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા દૂર થઈ જાય છે, જેનાથી મોંઢાની દુર્ગંધ ઓછી થાય છે.
લવિંગનો વપરાશ
લવિંગ ચાવવાથી પણ મોંઢાની દુર્ગંધથી રાહત મળે છે.
હર્બલ
લીમડો, બાવળ અને તુલસીના પાવડરનો ઉપયોગ કરીને પણ તમે મોઢામાંથી આવતી દુર્ગંધને દૂર કરી શકો છો. આ માટે પાઉડરથી મોંની અંદરની તરફ માલિશ કરો. આ મોંઢાની દુર્ગંધ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
ફ્લેવર્ડ માઉથવોશ
જમ્યા પછી અથવા દિવસમાં થોડી વાર આદુ અને તુલસીના પાણીથી મોં ધોઈ લો.
આ પણ વાંચો:આ જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ કરી સાંધાનો દુ:ખાવામાં રાહત મેળવો
આ પણ વાંચો:ઉનાળાની ઋતુમાં નારિયેળ પાણી સારૂં કે લીંબુનો શરબત? વધુ ફાયદાકારક છે…
આ પણ વાંચો:યોનિમાર્ગમાં Pimple થાય છે? આ ઘરેલું ઉપાયો અજમાવી સમસ્યા દૂર કરો
